Kapat
26-12-2017 10:01 | 229 kez okundu

Erken uyanmanın sebepleri

Sabahları kendiliğinizden erken bir saatte kalkabiliyorsanız bundan şikayet etmek yerine içinde bulunduğunuz ruh halinin ne kadar iyi ve huzurlu olduğuna sevinmeniz gerekir.

Erken uyanmanın sebepleri

Eğer sürekli erken kalkıyorsanız ve bundan şikayetçiyseniz aslında size güzel bir haberimiz var. Birçok insan yataktan sıyrılamaz, alarm kurduğu halde bir türlü uyanamazken sizin bu özelliğiniz son derece harika bir durumdur. Neden diye soracak olursanız bu sizin ne kadar dinç ve sağlıklı olduğunuzun kanıtıdır. İnsanlar mutsuz ve huzursuz olduklarında yataktan kalkmak istemezler. Bedenleri saatlerdir yatıyor ve dinleniyor olsa da ruhları yorgun olduğu için hiçbir uzvunu kıpırdatacak enerjiyi kendinde bulamaz. Bu nedenle fazla uyumak iyi değildir. Zihninizi boşalttığınız vakit size bedeninizin dinleneceği saat aralığında uyku yeterli olacaktır. Bu nedenle erken kalktığınız için pişmanlık duymak yerine mutlu olmanızı tavsiye ederiz.

“ZİHİN TEMİZLİĞİ ÖNEMLİDİR”

Yatağa girerken zihninizi temizlemek sizin uykudan daha yüksek verim alacağınız anlamına gelir. Bunun sebebi ise uyku hali beyin dalgalarının oldukça yavaş yayıldığı ve zihnin dolayısıyla da bedenin dinlendiği en sakin andır. Siz beyninizi kötülüklerle ve huzursuzlukla doldurursanız zaten hızlı beyin dalgalarını yayarak yatağa girmiş olursunuz. Bu sizin kısa sürede uykuya dalmanızı da engelleyecektir. Fakat sakin bir kafayla yatağa giriyorsanız hemen uykuya dalacak ve son derece mutlu uyanacaksınız. Böylelikle günününüz oldukça keyifli ve enerji dolu geçecektir. Erken uyanmak mükemmel bir duygudur. Hem yaşadığınız günün tadını çıkartmaya hem de enerjinizin yüksek olmasına neden olur. Güne erken başladığınız için beslenme düzeniniz de yerinde olacaktır.

“UYUYUNCA GEÇER Mİ?”

Çocuk anlarımızda bize öğretilen uyuyunca geçer masalı aslında ebeveynlerin masum bir yalanıdır. Fakat herkes nesiller boyu bu yalanın farkında olsa da yeni nesile aktarmakta ve böylece halen taşınmaktadır. Hepimizin bildiği gibi hiçbir sorun uyuduğumuzda geçmeyecektir. Bazı fiziksel hastalıkların uyuduğumuzda geçmesinin sebebi ise vücudun dinlenmeye ihtiyaç duymasıdır.

Editör: Çağla Baş
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....
Yorum Yazın
CAPTCHA security code

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

 elektronik sigara , maç izle